很多人更因為怕胖都不敢攝取油脂，現在的人都注重健康，所以提倡飲食中低油少鹽低調味料，
因此反而有朋友因為油脂攝取太少，而產生身體的一連串問題...卻仍然不自知。花了大把的錢買銀寶善存、尋遍名醫，卻仍然解決不了問題。
剛開始，我也很煩惱，不知道怎麼協助他；找不到問題的點出在哪兒，聊天聊著聊著，才知道，原來，他的身體因為長期去油飲食而缺乏油脂引起的不適。
所以，我跟他說，去市場買五花肉，紅燒魯肉分次配飯吃，正確的均衡營養的飲食，不食用生鮮的蔬果，蔬菜一定經過烹飪後食用，水果每天限定兩份內，
加上他本來就很注重養生，規律的生活作息與搭配doubleX綜合維生素，一個禮拜，就搞定了他的問題...^o^
大腦的神經細胞將近六成由重要脂肪酸構成，
身體的細胞膜也是脂肪酸，決定其上受體的活躍程度，
視網膜中有感光受體的部分是ALA（Ω3），
嗅覺細胞很大部 分是脂肪酸，
特定脂肪酸會促使前列腺素的形成，
性賀爾蒙由脂肪酸構成，
連腸道中的益菌都需要以脂肪酸為食，
換成白話文，缺乏特定的脂肪酸會讓人變笨、反應 不靈敏、免疫力降低、不性感、水腫及下腹變大（脹氣）。
我們需要適度攝取
]]>資深熟男的遺憾-「最多的就是錢」
若不是他自我介紹，我猜想不到在我面前的這位70幾歲的長者，曾是香港上市公司的大老闆。
60歲的老伴去世後，他決定回到老家台灣度晚年，我覺得納悶，他的3個兒子分別住香港、加拿大及美國，怎麼不選擇這些地方，讓兒子方便照顧？
他回答：「兒子長大，有他們的人生，選擇在那幾個國家居住，我還是得一個人住，那還不如回台灣，有熟識的親戚同學可以聊天。6年前，我找了住加拿大的兒子吃飯，告訴兒子我想回台灣，兒子問：『那你在蒙特婁的房子給我好不好？』我回答『再想想』。
從那時起到現在，這兒子一通電話也沒有，所以人要想開，伴侶、孩子都不能強求，人只要清楚自己要過什麼樣的日子就好，不要一輩子辛苦，就為了留房子、金錢給孩子，你看我最多的就是錢，但只是一句話，家人不相往來。」
一段孤獨心涼的遭遇，並沒有打敗他的活力，他回台後在教會當志工，教小朋友念書寫字，他笑著告訴我：「我在教會裡，有一堆孩子叫我爺爺，不是也蠻好的嗎！
我有兒子，就像沒兒子一樣，沒給他們機票錢，他們也懶得回來看我；
人有三老，一是老伴，這完全憑運氣，若老伴不好相處，只是徒增煩惱；另一是老友，
但是事實上並沒有我想像中的順利，但也沒有非常的不順利，只是更改了一些路程、多了一些里程而已。
什麼事情呢？ 服務我在安麗的顧客。
有個朋友原本是在座傳統小吃的生意，因為生意不好及種種的原因，把店收了，要找頭路...
已經找了一個月了，還沒有著落。他說
我知道的時候是上個星期五，
我想念她的肉圓，
任性的孕婦就也不管三七二十一下了班騎車就要過去解饞的時候，才發現的。
老闆娘常說自己是個苦命人，賺不到錢實在沒有路用...
她喜歡安麗的牙膏，為了牙膏跟牙刷加入安麗成為直銷商，一直不敢跟我說她在找工作，哈，我想她應該是擔心我硬是強迫她做安麗的吧～
其實，做安麗這事兒，怎能強求的來呢？
我想幫她找工作。跟老公鬧翻、獨立扶養兩個孩子的老板娘非常需要立即性的收入，這個哪會是安麗可以提供的！
找了團隊裡傳統生意的佼佼者、大老闆、又是做吃的有相關行業的桂說姐，問問有沒有人脈或頭路可以幫忙她找工作。
今天下午，桂說姐一通電話說下午有空，約了時間，我也馬上請假騎車就帶著老闆娘前往桂說姐介紹的館子應徵工作。
館子的
]]>黃春明、李家同 的心情，是許多人共同的憂慮：在優渥的生活中，在考試掛帥的競爭環境下，我們會不會養出了「沒有同理心」的下一代？
中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭說，有個國小學生指著桌上的水果：「媽媽說那些
今天晚上的陪談會，輪到我陪談。
這次課程內容我刪掉了很多覺得比較深、比較難的東西。
在篩選想聊的課題的時候，我很猶豫深淺的問題，老實說，我並不了解來聽課的人的背景與經驗，
營養這種課程的範圍實在太多、太廣。
要說的精深；又擔心太枯燥乏味，要說的淺顯；又擔心太簡單無聊...
這個與其說是陪談，倒不如說：其實都是我在談 ^O^
一口氣飆了56張slide...深怕時間控制不好，因為大肚婆都比較"搞話" ^^" ，又耽誤大家回家的時間。
這一次陪談會，在臨盆之前，我很認真的當起學生，親自體認陪談會帶給新朋友的感覺，
現在，又要回到當講師的身分，我不斷地問自己，如果是我自己：我會想知道什麼？
想了老半天，還是找些日常生活中一定會遇見的例子吧！
每天的飲食；每天的飲水；每天的生活作息；每天花的錢；每天無聲無息發生的每天...
讓大家把每天的不知覺發生的問題先放在心上；再用心來把問題解決...
也許，這才是真正要分享的觀念主軸。
兩個小時的內容，我其實還是有很多缺漏的地方，自己後來檢討起來，有很多生活相關的注
從懷孕產檢以來，每次檢查的時候醫生的說發幾乎如初一轍，
都是：寶寶活動力很好、看起來很健康、很正常；寶寶大的很快、進度超前...等等
同事都覺得是好事，大家都覺得寶寶吸收營養的好；但是我的心裡卻隱隱發憂...
果然，上個月產檢的時候，7/22我的主治大夫說出了跟我一樣的隱憂。
於是，我就乖乖的做了 50g葡萄糖耐受性測試 (有連結文章，請擊點)
近來，在台灣，糖尿病孕婦增加很快。
平安地生下一個又白又胖的健康寶寶是每位媽咪們在懷孕過程中最期待的事。
然而，妊娠糖尿病是引起高危險妊娠最具代表性的疾病，
在懷孕期間，胎盤會分泌一些荷爾蒙，使得血糖升高，大多數孕婦身體能夠適時調節反應，產生更多的胰島素，以維持正常的血糖濃度。
簡而言之有少數媽咪身體內胰島素製造量不夠，處於高血糖狀態，到了妊娠後半期更加顯著，妊娠糖尿病因此產生。
由於荳荳外公的家族糖尿病病史，我一直都很注意自己的血壓與身體狀況，也很擔心懷孕時的血糖值。
每次產檢的時候總是會特別注意一下檢驗報告數值，儘管數值只能代表一時的狀態，但總是可以列為評估自己健康的參考。
儘管普遍發生，但
輔酶-Q10是人體產生能量的必需物;生命中少不了這種物質。它藉著刺激腺粒體的製造來幫助產生能量。輔酶-Q10存在動物體內的每個細胞中，主要的生理作用是在輔助催化粒腺體ATP的磷酸還原作用，讓細胞能量供應恢復活力。
粒腺體相當於人體的電廠，與能量ATP的製造有關。而CoQ10則可以增加能量的製造，並做為抗氧化劑，防止脂肪過氧化，以及間接穩定鈣離子通道，而減少鈣的過分負擔。
如同汽車引擎中的火星塞，缺少了它，身體就無法動彈。隨著年齡增加身體合成輔酵素Q10的功能就會日漸降低，不良的飲食習慣生活中的各種壓力，和生病、感染等，也是影響人體製造輔酶Q10的能力，因此補充輔酶Q10能強化身體保護作用。
CoQ10的重要性
輔酶Q10位於粒線體(mitochondria)內；粒線體是細胞的能量產生來源。輔酶Q10是人體內很重要的參與細胞代謝的活性物質。輔酶Q10在一些需要高能量工作及新陳代謝的組織中，如：心臟、腎臟與肌肉組織，參與粒線體膜電子傳遞及氧化磷酸化作用步驟的重要介質，尤其心臟或肌肉組織需要額外能量時，輔酶Q10能適時的參與能量供給；輔酶
紅糟腐乳肉
材 料：五花肉1斤
調味料：紅糟4杯、紅豆腐乳3塊、糖2湯匙、薑末、蒜末各1茶匙、水1/2杯。
做 法:
1.五花肉以沸水燙煮至5分熟，撈出切為四大塊。
2.紅豆腐乳先以少許水調開，再與所有調味料一起入鍋煮開，再將4大塊肉入鍋，一起以
小火燜燒至肉熟軟即可。
喜歡吃腐乳的朋友，這道食材，您一定要試試看哦！
當妳一歲時，她餵妳也替妳洗澡，妳則以長夜大哭來謝謝她
當妳二歲時，她教妳走路，妳會謝謝她，當她叫時溜得特別快
當妳三歲時，她滿懷愛心的做飯給妳吃，妳則以滿地食物來謝謝她
當妳四歲時，她教妳繪畫，妳則以滿間的彩色來謝謝她
當妳五歲時，她在假日將妳打扮的漂漂亮亮的，妳則以噗通掉到一塘泥淖裡謝謝她
當妳六歲時，她帶妳去學校，妳則以尖叫'我不去'來謝謝她
當妳七歲時，她給妳個棒球，妳則以打破鄰居的窗戶來謝謝她
當妳八歲時，她給妳個冰淇淋，妳以滿嘴的奶昔來謝謝她
當妳九歲時，她讓妳學鋼琴，妳則以不曾練習來謝謝她
當妳十歲時，她整天載妳去上體育踢足球及參加一個接著一個的生日Party，妳則以頭也不回的跳出車外來謝她
當妳十一歲時，她帶妳和妳的朋友去看電影時，妳則以要求她坐在不同排來謝謝她
當妳十二歲時，她警告妳不要看某些TV Shows時，妳則以等到她離開時注視這些TV Shows來謝謝她
當妳十三歲的青少年時期，她建議妳要去剪個頭髮時，妳則以告訴她她一點品味都沒有，來謝謝她
當妳十四歲時，她讓妳去夏令營，妳則以忘
小明的媽仔細看過這份帳單後，什麼話也沒有說。
晚上小明在他的枕頭旁看到了他所索取的1,200元報酬。
正當他得意如願以償，要把1200元收到自己的口袋時，突然發現枕頭旁邊還放著一份給他的帳單。
小明欠他母親如下款項：
１．在母親家裡過十年平安無憂的生活費用0元
２．十年中，食、衣、住、行的費用0元
３．上學的學費、書籍費0元
４．生病時的醫藥、照顧費0元
５．有一個慈愛的母親0元
小明讀著讀著，感到羞愧萬分！
過了一會兒，他懷著一顆忐忑不安的心;躡手躡腳地走近母親，將小臉藏進母親的懷中，小心翼翼地把那1,200元塞進了她的圍裙口袋裡。
播放音頻檔案 -- heart diease.wmv現代人生活節奏快、壓力大，三餐無法定時定量；且工作之餘，常藉著大吃大喝、抽菸飲酒、窩在沙發看電視或打電動遊戲達數小時等來放鬆紓壓。
‧少看電視：研究顯示，電視或電玩的跳動如果過快，會造成大腦的超載。而且，看電視時 |
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三聚氰胺是氨基腈的三聚體，
由它製成的樹脂加熱分解時會釋放出大量氮氣，因此可用作阻燃劑。
它也是殺蟲劑環丙氨嗪在動物[2]和植物[3][4]體內的代謝產物。
三聚氰胺是製造三聚氰胺-甲醛樹脂（密胺塑料）的原料。
該樹脂有時也被俗稱為三聚氰胺，常用於製造日用器皿、裝飾貼面板、織物整理劑等。
在中國，日常生活中三聚氰胺-甲醛樹脂（即密胺塑料）最常見的應用是一類被稱為「美耐皿（又稱密胺碗）」的塑料碗碟。
這
在一個安息日，他覺得手癢，很想去揮杆，但猶太教義規定，信徒在安息日必須休息，什麼事都不能做。
這位長老卻終於忍不住，決定偷偷去高爾夫球場，想著打9個洞就好了。
由於安息日猶太教徒都不會出門，球場上一個人也沒有，因此長老覺得不會有人知道他違反規定。
然而，當長老在打第2洞時，卻被天使發現了，天使生氣地到上帝面前告狀，說某某長老不守教義，居然在安息日出門打高爾夫球。
上帝聽了，就跟天使說，會好好懲罰這個長老。
第3個洞開始，長老打出超完美的成績，幾乎都是一杆進洞。
長老興奮莫名，到打第7個洞時，天使又跑去找上帝：
「上帝呀，你不是要懲罰長老嗎？為何還不見有懲罰？」
上帝說：「我已經在懲罰他了。」
直到打完第9個洞，長老都是一杆進洞。
因為打得太神乎其技了，於是長老決定再打9個洞。
天使又去找上帝了：
「到底懲罰在那裏？」
上帝只是笑而不答。
打完18洞，成績比任何一位世界級的高爾夫球手都優秀，把長老樂壞了。
天使很生氣地問上帝：
「這就是你對長老的懲罰嗎？」
上帝說：
「正是，你想想，他有這麼驚人的成績，以及興奮的心情，卻不能跟任何人說，這不是最好的懲罰嗎？」
生活需要
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若想夫妻恩愛、親子和諧、朋友忠誠，或擁有美好的人際關係，最重要的條件是什麼？
許多人都會回答─溝通。
因為溝通能增進彼此瞭解，進而互相接納，良好的
心理學家打開了一盞幽幽的小燈。
燈光昏暗，但是學生們看清楚了橋下是漆黑的水潭。
誰也不知道那水有多深，而且在幽幽的燈光下，水潭顯得更加詭異莫測。
心理學家再次問：「現在，誰敢從這座橋上走過去？」
學生們有些猶豫，但是大部分人還是走上那座橋，依舊小心翼翼走了過去。
心理學家再次打亮一盞燈，這盞燈的燈光較先前的那盞亮多了，學生們看到水潭裏的景象，心頭不禁打個冷戰。
只見水潭裏有數不清的蛇游來遊去，有一條眼鏡蛇還吐著長長的信子昂頭沖著那座橋。
學生們無不倒吸一口冷氣，心裏在慶倖自己幸好沒有掉下去。
心理學家再次問：「這下，誰還敢走過那座橋？」
幾乎沒有學生敢再踏上那座橋了。
這時，只見心理學家踏上了那座橋，穩穩地走到了對面，學生們都驚呆
經建會昨天公布中長期人口推估，民國一百一十六年發生人口負成長，
屆時台灣平均每三點二個工作人口要養一個老人。另外，二十年後大學新生將比現在減少四成，只剩下二十點五萬人。
經建會表示，政府現在就應該從稅制、教育等，擬定未來人口減少及結構轉變的因應方案，
包括新生兒可享有綜合所得稅免稅額增額，最長可以免稅到十八歲成年為止，及高等教育徹底落實退場機制等。
經建會每兩年公布最新中長期人口推估結果，昨天公布「台灣九十七年至一百四十五年人口推計」。
過去十年間，因晚婚與未婚盛行，使得嬰兒人數不斷下降，
二○○六年起國內的總生育率都只有一點一人，僅略高於香港的零點九八人，是全世界生育率最低的國家之一。
經建會認為，未來台灣生育率應不至於繼續向下探底，人口負成長的現象將到民國一百一十六年才會發生。
推估屆時新生兒將從今年的廿萬四千人，降至十三萬兩千人，「嬰兒荒」將逐漸發生，
台灣不會出現第兩千四百萬人，人口高峰將止於兩千三百八十萬人。
影響所及，未來廿年內的國小、國中及大專的入學人數，也將快速減少。
經建會也預估，未來六十五歲以上的高齡人口數，將從今年的兩百四十萬不到，
在
過敏病發生的三個階段
過敏性疾病的發生，通常可以分成三個階段(三部曲)，分別為第一階段的致敏化、第二階段的敏感化，以及第三階段的變形化。
第一階段
基因是過敏疾病發生的關鍵因素，有過敏體質的個體，接觸到過敏原，是個體對過敏原產生過敏，亦即產生過敏球蛋白IgE。通常這個階段的個體是在免疫功能還不健全，或是有呼吸道感染及發炎時最容易產生。第一階段的過敏病人約佔全人口數的30％，此階段並不會有過敏症狀。
第二階段
主要是已經有過敏球蛋白IgE的人，再度接觸到過敏原，使局部組織及器官產生發炎反應。所以會有過敏疾病的症狀產生，例如皮膚過敏、眼睛過敏、鼻子及氣管過敏等。第二階段的過敏病人約佔全人口數的20％，這些人不但有IgE，且有過敏症狀。
第三階段
組織器官由於經常有發炎反應產生和組織變形，這個階段不一定要接觸過敏原，任何一種空氣中的刺激
amway-your best chioce-Fu-part1 (請登錄後下載)amway-your best chioce-Fu-part2 (請登錄後下載)
引起假痛風的原因？誰會罹患假痛風？
假痛風與痛風一樣，是因關節內的結晶體所造成的。
為什麼會形成焦磷酸鈣鹽晶體，到現在還不清楚，可能因荷爾蒙或鐵或鈣或銅新陳代謝失調而引起，
動手術和患嚴重的疾病都有可能造成假痛風發作。
假痛風易發生於六十歲以上的老年人身上，越老機率越高。男性和女性的比例相當。
假痛風的徵兆症狀？如何診斷？
假痛風急性發作時會像痛風一樣，疼痛會突然出現，關節會紅腫熱痛，症狀消失在幾天後，正所謂來去匆匆。
而假痛風復發時的型態因人而異，可能
所謂痛風，是由於體內尿酸生成過多，或尿酸排泄受阻導致過多的尿酸鹽沉積於血液和組織中（以關節處為主），
引起腫痛症狀的疾病，如急性痛風性關節炎、痛風石沈積、痛風性腎病變和尿路結石。另外痛風與肥胖、酗酒都有相關性。
什麼是尿酸？
尿酸是普林經肝臟代謝所產生，普林則來自於我們所吃進的食物及身體內的細胞。
簡單的說，尿酸就是細胞新陳代謝所產生的廢物。
而尿酸主要由普林分解而來，普林的來源又可分為兩部份，一是來自於食物，一是來自體內的自行合成。
尿酸過高的原因
一、尿酸產生增加
二、吃了高普林食物後血液中的尿酸會增加
三、腸道排除尿酸受阻
四、腎臟排除尿酸受阻
如何預防痛風覆發及減輕症狀？
痛風患者平時就要多注意飲食習慣，注意事項如下︰
（1）維持理想體重：
理想體重計算公式為＝22×身高²（公尺）²。平常應將體重控制理想體重範圍(理想體重±10﹪)。
三酸甘油脂及膽固醇乃是血脂肪的主要來源。
三酸甘油脂向細胞提供能量，膽固醇強化細胞結構。
兩者皆為身體所需。但若長期處於高濃度，麻煩將隨之而來。
膽固醇和三酸甘油脂的來源，一部份是從食物中吸收過來，如食物中的肉類、蛋、和乳類製品都是他們的來源，
另一部份則在肝臟中生成，其中膽固醇則由檸檬酸循環中的acetyl-co A 生成。
過量的膽固醇會阻塞動脈，過量三酸甘油脂的害處則沒有那麼明顯而直接，所以經常性的被忽略。
三酸甘油脂含量高經常與HDL（高密度脂蛋白，有益的膽固醇）的濃度低有關，
這揭示出血脂過高會導致血管疾病的問題。
因此三酸
健康操名稱： 九十一百八十度-- 腰部腿部運動
功 能： 增加身體柔軟度、腹部收縮、以及筋骨伸展。
動作輕柔緩慢，配合呼吸吐納，可以運動到背肌，已經後腳筋喔~
健康操名稱： 聳聳肩呀縮縮頭--肩部運動
功 能： 消除肩部酸痛。
這個至少每天要來個50-100下哩！
對頸部痠疼的朋友有很好的改善功能喔！
健康操名稱： 右手拉左腳--手腳運動
功 能： 加強心肺功能及身體柔軟度
根據調查，國內女性平均壽命80.8歲，
較男性平均壽命74.6 歲高出6歲，
但女性每月平均薪資約為3.6萬元，卻只有男性的76%；
另外，根據經建會預估，若維持過去20年每5年多活1歲的速度在增加的話，
到2051年，台灣人的平均壽命將增加到女性88.5歲、男性81.5歲。在未來壽命更長，
實質所得卻在通膨侵蝕的情況下，女性勢必要比男性更早、更積極的進行退休理財規劃，至少要提早個6-7年。
友邦投顧副總林穎秀表示：女性做退休規劃時，要避免兩大危機，
第一是沒有金額預算概念的危機。男性通常會針對財務目標提出明確的需求，例如希望在退休前存到3000萬，
女性對財務目標通常缺乏具體數字，因此不容易針對目標做明確的理財規劃。
第二的危
教練宣布正確答案：「按部就班的從草地的一頭，搜尋到草地的另一頭。」
原來尋找成功\的方法很簡單，從一數到十不要跳過就可以了。
你是否曾經拿過免費的咖啡豆兌換券，即使你不喝咖啡，甚至連煮咖啡機都沒有？吃自助餐時，你的盤子上是否會堆著多拿的免費食物，即使你吃下去的食物已經讓你的胃漲到發痛？還有，你家裡是否也囤積了電台廣告T恤、情人節巧克力附送的泰迪熊、保險經紀人每年送的磁性日曆等沒有用的免費東西？
免費，引爆非理性消費
大家都知道，拿免費東西的感覺棒極了。原來，「0」不只是個價格，「0」是開啟情緒的快速鍵，是非理性狂熱的源頭。標價50分錢的東西打折賣20分錢，你會買嗎？不一定。如果賣2分錢呢？有可能。如果標價變成「0」，你會拿嗎？那還用說！
我最近看到一則電子用品大廠的報紙廣告，打出「買全新高畫質DVD放影機，七片DVD免費大方送」促銷活動。首先，我現在需要一台高畫質放影機嗎？不見得。即使有需要，等降價以後再買不是比較明智嗎？DVD放影機一定會降價，今天600美元的高畫質放影機，明天就變成200美元的普通機器。
其次，在這項促銷活動背後，這家DVD廠商撥的顯然是另一副算盤。這家公司的高畫質DVD規
發表於 週二 5月 20日, 2008年 3:20 am
)
「愛之永恆的能量，在於人之間永恆的隔閡。愛之永恆的激越，由於每一個『我』都是孤獨。
人不僅是被拋到這個世界上來的，而且是一個個分開著被拋來的。
愛是軟弱的時刻，是求助於他人的心情，不是求助於他人的施予，是求助於他人的參加。
即分割之下向他人呼籲完整，或者竟是，向地獄要求天堂。」
愛的奉獻？
愛無法奉獻，性才能奉獻給予。
左手受傷了，右手是無法給他另一隻左手的，卻可以呵護，療傷，陪伴，協助。
始終左手右手是孤獨的被分開的個體，愛穿插其中，愛是無形的語言，聽卻言不出。
-------------------------------------------line---------------------------------
看完了，你有什麼感覺呢?
摸摸自己砰砰跳的心臟，感受一下，有什麼感覺?
(請不要說:沒感覺 ^^")
-------------------------------------------我是分隔線--------------------------
<容我貼上另一短文與大家分享。>
今（97）年報稅哪裡不一樣？
財政部歸納指出，債券利息不再享有27萬元免稅額、漏報最低稅負所得今年起開罰，
以及村里長不再證明納稅人的扶養親屬資格，民眾都要特別注意。
今年5月1日申報的是96年度綜合所得稅。
財政部指出，報稅時必須注意四項法令變動，以免報錯稅影響自身權益。
一、自96年1月1日起，個人持有公債、公司債及金融債券利息所得，改採分離課稅，不再併計綜合所得總額申報，亦不得享有27萬元免稅額。
今年申報96年債券利息時，民眾應檢視拿到的扣繳憑單，是否為紅色分離課稅扣繳憑單，如果發現扣繳單位填報錯誤，應要求扣繳單位儘快更正。
二、有價證券借貸時，個人借券人持有借入的有價證券跨越除權除息基準日，有價證券的權益孳息由借券人領取，發行公司將該部位權益孳息配發給借券人時，應開立股利憑單給借券人申報股利所得。但若借券人領取的權益孳息嗣後返還出借人，即屬代收轉付性質，無須歸課借券人的所得稅。
借券人應向證交所申報權益補償資料，並由證券商按借券人返還予出借人的權利孳息，轉開股利憑單或扣繳憑單給出借人，再將副聯交借券人作為申報減除股利
美國達拉斯貝勒大學 (Baylor University)醫學中心皮膚科醫生克莉絲汀‧布朗指出，閃閃發亮的護唇膏和唇蜜可能吸引紫外線，增加罹患皮膚癌的風險。
HealthDay News26日報導，布朗表示，保護嘴唇免於受到有害的太陽光照射，和用防曬油保護皮膚一樣重要。但最新研究發現，使用唇部保護產品的美國人還不到25%。
嘴唇比皮膚更容易因為長期陽光損害而老化，也更容易罹患嚴重癌症。布朗說：「下嘴唇罹患的皮膚癌傷害性可能更大，更可能轉移到周圍的淋巴結。」
透明閃亮 增加光線穿透性
閃亮的護唇膏和唇蜜無法保護嘴唇，反而會把太陽光吸引到唇部。布朗說：「大多數民眾不明白的是，在嘴唇上塗透明閃亮的東西，會增加穿透嘴唇表面的光線。」
皮膚學家建議，女性白天塗抹唇蜜前，應先塗一層防曬護唇膏。預計會在室外20分鐘以上，都應該使用SPF30的防曬唇膏，女性早上出門前應該把防曬護唇膏塗在任何口紅或唇蜜之下，並不時重複塗抹防曬唇膏。
布朗表示，民眾應該檢查嘴唇是否有出現任何癌症徵兆，如果發現任何表面唇色變化，例如一個區域顏色變暗或變白、或嘴唇某個部分一直脫皮，應到皮膚科就診。
美國
束口沙袋口上有圈上"ARTISTRY"的粉紅橢圓形字樣標籤
除皺30 只要30天喔！把你的臉上細紋通通撫平。
加上眼霜，眼霜是基本保養的必備用品喔！
這是達賴喇麻2007年祈願文。我非常喜歡。與大家共享。並祝所有我親愛的朋友，
2008年安詳，愉悅，和諧。
達賴喇嘛祈願文
人生就像讀一本書一樣，也是有盡頭的，
光陰飛逝，一晃眼，我們就會面臨這一天。
我，旦曾嘉措（達賴喇嘛的姓名），
恐怕再過不了五十年，就只是大家的一個記憶。
而諸位讀者，一百年後，想必也是一樣吧。
時光流逝，擋它不住。
當犯錯時，我們不可能要時鐘倒退，重新來過。
我們所能做的，就是把握現在。
人，當走到人生盡頭時，回顧以往，
如果是活得充實、有貢獻、有意義的話，
至少我們會感到些許安慰。
如果不是，可能就會非常沮喪。
要得到哪一種結果，就看當下的我們如何選擇。
想在走到人生盡頭時，不至於悔恨交加，
那最好的方法就是在當下學會對自己負責、對別人有同情心。
事實上，這樣做，倒不全是為了在未來獲得什麼好處，而是為自己好。
就像我們看到的，同情心讓我們生活變得有意義，
可以帶來永
匯豐保險日前就男女兩性對老齡化和退休的不同看法進行調查，
報告顯示，40-59歲的亞洲女性中，香港女性有26%渴望提早退休，
是調查中最渴望及早退休的一群人，台灣和新加坡則分別有24%和15.5%希望選擇提早退休，
並列亞洲各國中女性希望提早退休的第二位。至於工作意願最高者則是菲律賓，只有4%女性希望提早退休，日本也只有6.5%，屬於勤奮的民族。
若以60-79歲女性想要提前退休者，則是新加坡的30.5%比例最高，其次是印度20%，台灣以19%排名第三；比例最低者為南韓5.5%、其次是日本6%。
至於真正退休年齡，60歲以上的台灣女性中，有21%表示可以年屆收取退休金時便退休（男性為37%），
另有三成的台灣女性表示當有資格提前退休時便退休，合計超過五成的女性都不想工作到太老，在亞洲各國中屬於勞動意願偏低。
匯豐銀行個人金融處資深副總裁
這是學界首度就不同酒類影響酗酒者腦部組織大小進行研究。
位於大腦顳葉深處的海馬是阿茲海默症最先影響的區域之一，以致患者經常事情做到一半的時候，忽然忘了自己在幹嘛，或是人進了房間後想不起來到這裡是要做什麼。
德國哥廷根大學精神醫學專家比較酗酒者與健康成人的腦部掃描照，
發現酗酒者海馬體積縮小至少一成。健
康的人海馬平均為三點八五毫升，喝啤酒者是三點四毫升，喝烈酒的是二點九毫升，喝葡萄酒者海馬最小，僅二點八毫升。
論文發表在醫學專業期刊「酒與酗酒」。
這項研究還發現，喝啤酒的人血液中同半胱胺酸濃度最低，相對減少罹患心臟病、中風、腦萎縮與失智風險，原因可能是啤酒中的維生素B群與葉酸可抑制同半胱胺酸。
近年多項研究都顯示，小酌葡萄酒有益健康，
可以降低膽固醇與高血壓，紅酒中的白藜蘆醇（resveratol）更有降低心臟病、中風與某些種類癌症的效益，
但德國這項研究顯示葡萄酒喝太多傷害比其他酒類更甚。
「國際癌症期刊」去年刊載的論文也顯示，一天喝一小杯
一個中年人問一個年輕人：「你有看過金庸的小說嗎？」
年輕人：「沒有，只有看過電視劇。」
中年人：「那你知道金庸寫的十四部小說的書名的第一個字，串起來會成為一首詩：
『飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛」嗎？」
年輕人：「不知道…..但是我有看羅琳（J.K. Rowling）的小說，她寫的七本小說的書名的第一個字串起來是…..
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『哈哈哈哈哈哈哈』！]]>台灣人1/4月光光 75.9%有存款 35.9%買基金 不過台灣民眾熱衷投資理財，最多人擁有的理財工具為存款，約有75.9%民眾有存款，35.9%擁有共同基金，32.2%擁有保險，25.7%民眾持有股票。整體而言，學歷愈高、收入愈高、居住在北部，以及從事金融 |
不少人因感到脖子痠痛，以繞圓圈或搖頭晃腦來紓解不適，但專家指出，以脖子繞圈反而增加頸椎的摩擦，容易增生骨刺；正確的方法是縮下巴，或以頸部側彎的動作，就能紓解頸部疼痛。
物理治療師公會全聯會理事長簡文仁指出，人體的脊椎就像一節一節的竹子，而頸椎因承受頭部的重量，尤其是固定某一姿勢過久，脖子就會感到痠痛。對於有人以頸部繞圓圈的方式，或習慣讓脖子歪一側，甚至發出「喀」一聲，他認為，這都是不健康的方式。
簡文仁說明，人體的頸椎是彼此推疊起來的，若以繞圓圈方式來紓解痠痛，也許初期有效，但「此舉就如同一塊塊積木以三百六十度旋轉」，只會使得頸椎關節的周圍互相摩擦，一旦過度刺激，反而促成骨刺增生，提早造成頸關節老化。
至於刻意讓脖子歪一側，甚至發出「喀」的聲響，簡文仁表示，這種來自關節的聲音，有一說是關節腔囊內負壓現象，如同開香檳時瞬間「啵」一聲，也有一說是關節旁←帶滑動的聲音。但他強調，這種以非自然的方式來扭轉頸部，就像有些人閒來無事會按指頭關節，事實上，它對骨頭和關節無異是一種刺激，「不值得鼓勵」。
另外，有人以為長時間埋首工作或讀書
人力銀行這項調查回收的有效樣本數共1,067份，其中86%上班族對自己的財務狀況感到焦慮，
主因包括物價物價節節上揚、沒有更多的賺錢機會和經濟不景氣。
調查顯示，上班族平均擁有的財富淨值為131.35萬元，
其中近四成上班族財產低於50萬元，也有四成上班族負債大於資產。
但是，上班族的財富期望值卻遠大於實際擁有資產，
平均認為要擁有3,294萬元才能夠消除財富焦慮，財富焦慮指數（期望值除以現有資產淨值）達24。
上班族未來最想利用何種方式累積財富？
調查顯示，理財占44.89%名列第一，努力上班20.06%和創業18.09%各居二、三名。
理財工具方面，新台幣存款43.11%、投資型保單28.02%，
是最多上班族目前已利用的投資工具。
值得注意的是，有27%上班族表示沒有利用任何投資工具，主因是「用來投資的資金不夠」、「理財知識不足」。
理財
中毒…坊間急救法 不太正確
毒藥物防治專家強調，雖然民間流傳不少急救方法，但以訛傳訛居多，不僅救不了人，有時甚至還會加重症狀，唯有緊急送醫才能救命。
台北榮民總醫院臨床毒物科主任、財團法人毒藥物防治發展基金會執行長鄧昭芳表示，國內常見毒藥物意外傷害型態可分服用安眠藥、喝農藥及一氧化碳中毒三大類，成因不同，急救方式也不一樣。
安眠藥過量 先探有無呼吸脈搏
如果是服用過量安眠藥而昏倒，鄧昭芳建議，應先探察有無呼吸及脈搏，若無就應立即施以CPR(心肺復甦術)，先維持生命跡象再說；如果仍有呼吸及脈搏，什麼事都別做，只要打119請求救援即可。
農藥中毒 立即送醫急救
國內常見的農藥可分有機磷、胺基甲酸鹽及巴拉刈三大類，喝下有機磷及胺基甲酸鹽後的症狀相當迅速且直接，例如瞳孔縮小、流汗、腹瀉、流口水及肌肉痙攣等，嚴重者會昏迷甚至死亡。由於症狀明顯，只要立即送醫急救，通常還有活命機會，但必須特別注意的是，千萬別對這些人施以口對口人工呼吸，免得吸入太
多農藥，救人的反而要被救。
屬除草劑的巴拉刈，毒性相當強，加上中毒初期症狀不明顯，易被忽略，一旦發覺不對勁時，往往已併發肺水腫或腎臟衰竭，最
而綜合維生素係指所有的維生素，其中包括脂溶性的A、D、E、K及水溶性的維生素C，再加上維生素B群，就是綜合維生素。有時還包括膽鹼(Choline)、對氨基苯酸(Para amino benzoic acid)、肌醇(Inositol)等等，故總共有將近20種類維生素。
綜合維生素礦物質即是指綜合維生素及巨量、微量礦物質等，維生素如前述，而礦物質包括鈣、磷、鈉、氯、鎂、鉀、鈷、銅、碘、鐵、錳、硒、硫、鋅、氟、鍺等，綜合維生素礦物質總共約近四十種之多。
二、維生素B群內容
維生素B群包括維生素B1、B2、B5(Pantothenic acid)、B6、B12、維生素M(Folic acid)、維生素H(Biotin)、維生素PP(Niacin)等共八個維生素，其中每一種在消化功能上，都有其特定的營養作用，但卻不能單獨完成其任務，一定需要維生素B群的其他成員來協助完成。故我們攝食維生素B時應攝食全部B群，
]]>有位顧客坐在一家高級餐館裏，將餐巾繫在脖子上
經理有些反感，
對侍者說：你去跟那位客人說，這樣子的行為是不允許的~~~
................................................................但是要說的委婉一點。
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於是，
侍者彬彬有禮的走過去，
很親切的跟客人說：「先生，請問您今天是要刮鬍子，還剪頭髮呢?」
